工藤静香の身長体重は痩せすぎ？若い頃もスタイル抜群でダイエット法は？という記事を紹介します。
工藤静香さんといえば、若い頃から歌手として人気な反面、宝飾デザイナーや画家など、多方面でご活躍されています。
木村拓哉さんと結婚し、2人の子供を出産してからもその魅力は増すばかりですね。
本記事では、工藤静香さんのプロフィール、食生活についてご紹介します。
工藤静香の身長体重は痩せすぎ？
抜群のプロポーションを誇る工藤静香さん。
多くの人が羨む抜群のスタイルは、娘さん達にも引き継がれていますね。
工藤静香のプロフィール・年齢身長
氏名：工藤静香（くどう しずか）
本名：木村静香（きむら しずか）
生年月日：1970年4月14日
身長：163cm
出身地：東京都西多摩郡羽村市
工藤静香さんは、青森県出身の板前の父親と、美容師の母親の間に生まれました。
生まれは東京ですが、子供の頃は青森県に住んでいた時期もあります。
小学生の時には劇団に所属し、忙しい日々を送りました。
中学2年生の頃には、第3回「ミス・セブンティーンコンテスト」に出場し見事、特別賞に輝きました。
先述の通り、工藤さんの仕事は芸能活動だけに留まることなく、海外での宝飾ブランドの展開や、画家、食品やアクセサリーを扱うネット通信販売、作詞もおこなっています。
2000年に当時SMAPの木村拓哉さんと結婚しましたが、芸能活動では性を変えることなく、「工藤静香」を名乗り活動しています。
2001年に長女・心美さん、2003年に次女の光希さんを出産しましたが、お二方とも芸能界でご活躍されていますね。
趣味はサーフィンや釣りですが、過去にはハワイでのサーフィン中に大ケガをする苦い経験があったそうです。
鼻の骨や奥歯を折ってしまったこのケガがあまりにもトラウマだったのか、今まで何度も夢に出てきているようです…
このようなトラウマを抱えながらも、それでもサーフィンが好きで今でも楽しんでいるようです。
ちなみに工藤静香さんの芸能活動や趣味の写真は、工藤さんのInstagram(@kudo_shizuka)でもご覧になれますよ。
工藤静香は体重何kgで痩せすぎ？
工藤さんは20代の頃、自身の体重が45kg程度であると公言していました。
身長が163cmであることを考えると、45kgという体重は非常に軽いと思えますが、一時期はこの体重がさらに減少したことがあったようです。
それは、コンサートなどが続いたとある忙しい時期のことで、なんと38kgまで体重が減少してしまったのです。
流石にこの体重では健康を維持できず、すぐに病院で点滴を受けることとなりました。
この経験を通じて、これほどの体重では健康に良くないと反省し、その後は自分の「ベスト」体重である45kg前後まで戻ったようです。
「身長から体重を引いて、110くらいが丁度いい」といった話もよくされますが、工藤静香さんにとって45kgの体重はきっとベストなのでしょう。
若い頃もスタイル抜群でダイエット法は？
工藤さんは中学生の時から芸能活動をしていますが、体型が大きく変わったことは一度もありません。
芸能活動をしているため体型管理に励んでいるというのは言うまでもありませんが、遺伝の影響も少なからずあるようです。
その裏付けこそが、工藤静香さんと母親による2ショット写真です。
工藤さんは自身の公式アカウントで母親との写真を載せることがあります。
70代の母親の体型はモデルのようで、工藤さんと姉妹だと言われても信じてしまうほど。
娘2人も工藤さんに似て、とてもスレンダーです。
ちなみに、娘2人と体型が似ているため、服を借りることもあるそうです。
家族全員スタイル抜群で、さすが芸能人一家ですね。
体型維持の秘訣は食生活？
工藤静香さんのInstagramをチェックされている方ならご存知かと思いますが、投稿の中には「食」に関する内容が多いですね。
過去のVOCEによる特別インタビューでは、自身の健康と食生活について答えていました。
Instagramでは食に関する投稿の頻度が高く、「どうしてこんなにもレパートリーが多いのか？」と、インタビューアーが驚きの声と共に質問をしていましたが、元から手作りにこだわっているわけでは無いのだそうです。
「市販でさまざまな食材を見る過程で、健康に良い栄養が入っていると気づく。ならば自分で作ったほうがいいよね。」と思い、手作りを始めることが多いのだそうです。
また、レストランでのメニューからもヒントを得ているとのことで、感動したレストランのメニューがあれば、味を忘れないうちに自分で再現してみることを意識しているのだそうです。
様々な食材やレストランを参考にするのが、料理のレパートリーを増やす要因なのかもしれませんね。
健康を維持するためには、常にポジティブに生きるということも意識されているようです。
娘さんたちからもポジティブだと言われる工藤さんですが、「落ち込むことがあった時どうしているか？」との質問には、驚きの答えを返しました。
「一度限界まで落ち込む」のだそうです。そうすることで、短期間のうちにまた元通りの精神状態に戻ってくるのだとか。
かなり実践的なメンタルの維持方法ですね。
健康や体型の管理となると、食生活やダイエットといった肉体的な管理に関心が向きがちですが、工藤さんは心身両方での管理を精力的に頑張っているのですね。
まとめ
工藤静香さんは身長163㎝の体重は45㎏前後のスレンダーな体型。
若い頃から変わらない体型はよく動くことと太りにくい体質が関係しているのでしょう。
けして痩せすぎではなく、無理のないベスト体型・体重。
なので、とくに厳しい食事制限や運動をしているわけでもありません。
手作りのヘルシーなご飯を食べ、楽しく犬の散歩や仕事をすることが健康美の秘訣のようです。
これからも変わらず、カッコイイ工藤さんのまま活躍し続けてほしいですね。
以上、工藤静香の身長体重は痩せすぎ？若い頃もスタイル抜群でダイエット法は？の記事でした。
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