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フルーチェサンドのカロリーや糖質は?太らない食べ方はある?

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フルーチェサンド 糖質 カロリー

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フルーチェサンドのカロリーや糖質は?太らない食べ方はある?という記事を紹介します。

2021年2月に、ファミリーマートからフルーチェサンド(いちご)が発売するということで話題となっていますね!

ファミリーマートのフルーチェサンド(いちご)は発売前から話題を集めているので、大ヒット間違いなしの予感ですが、カロリー・糖質について気になっている人も多いのではないでしょうか?

そこで、今回の記事では、ファミリーマートのフルーチェサンド(いちご)について調査をしたのでご紹介していきます!

 

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フルーチェサンドのカロリーや糖質は?

ファミリーマートのフルーチェサンドのカロリーが気になりますね。

フルーチェサンドはいちごのフルーチェに生クリームや牛乳などを入れて作ったフィリングと、ホイップクリームをサンドイッチです。

それぞれのおよそのカロリーは

材料 カロリー 糖質
食パン(サンドイッチ用)×2 約80kcal 約14g
フルーチェ(1人前) 約80kcal 約14g
生クリーム(大さじ1杯) 約60kcal 約0.42g
約200kcal 約28.42g

計200kcal・糖質約28g前後になるのかと予想しました。

ファミリーマートのいちごのフルーツミックスサンドのカロリーは199kcal・糖質27g なので、同じ位だと思われますね。

※追記

発売後に確認したところ、カロリー195kcal、糖質25.1gでした。

 

販売期間・値段は?

ファミリーマートのフルーチェサンド(イチゴ)は2021年2月9日に発売です。

値段は221円(税込238円)

消費期限は1日でしょう。

サンドイッチとしては高くもなく、お手頃な値段ですね。

食パンとフルーチェがあれば、挟まなくても一緒に食べられるという意見もありますが、外で気軽にフルーチェが食べられるので人気が出そうです。

 

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太らない食べ方はある?

ファミリーマートのフルーチェサンド(イチゴ)は200kcal前後とダイエットにも適したカロリーですね。

しかし、低カロリーだからといって何個も食べてしまうと、当然カロリーオーバーとなり太る可能性があります

太らない食べ方としては

フルーチェサンドを間食や夜食として食べるのはNGです。

3食のうちの1食分として食べましょう。

1食につき1包までに留めておいたほうが安心です。

スープやサラダを付けて食事として食べる分にはさほど気にしなくて良い気がしますね。

フルーチェだからといってデザート感覚にならないように気を付けましょう。

ネットの声

 

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まとめ

ファミリーマートのフルーチェサンド(いちご)のカロリー・糖質や口コミなどを紹介しました。

フルーチェサンドのカロリーはおよそ200kcal前後・糖質は28g位だと思われます。

いちごのフルーツミックスサンドと同じ位のカロリー・糖質ですね。

フルーチェだと思って食べ過ぎると、糖質も高いので太る可能性があります。

スープやサラダを付けて食事として食べる事をオススメします。

フルーチェのサンドイッチはありそうでなかった商品。

人気になる事必至で、特に女性にはヘルシーで話題となりそうです。

以上、フルーチェサンドのカロリーや糖質は?太らない食べ方はある?の記事でした。

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